Bewegung

Regelmässige Bewegung hilft Erwachsenen, gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, ihre psychische Gesundheit zu stärken und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Finden Sie Informationen und Maßnahmen dazu.

Regelmässige Bewegung hilft älteren Menschen, gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, ihre psychische Gesundheit zu stärken und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Finden Sie Informationen und Maßnahmen dazu.

Kinder sollen von Geburt an in ihrer Bewegungsfreude unterstützt werden und die Gelegenheit erhalten, sich in vielfältiger Weise zu bewegen. Dies beginnt bereits in der Schwangerschaft. Finden Sie Informationen und Maßnahmen dazu.

Kinder sollen von Geburt an in ihrer Bewegungsfreude unterstützt werden und die Gelegenheit erhalten, sich in vielfältiger Weise zu bewegen. Finden Sie Informationen und Maßnahmen dazu.

Finden Sie hilfreiche Informationen, Publikationen und News zu Themen der Gesundheitsförderung und Prävention von der Frühen Kindheit bis ins hohe Alter in den Bereichen Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit und Suchtprävention.

Fit im Büro: Mit einfachen Übungen kann der im Bewegungsmuster oft monotone Büroalltag aufgelockert werden. Die Beispiele können in kurzen Bewegungspausen zur Kräftigung, Dehnung und Aktivierung des Körpers, seiner Gelenke und Muskeln beitragen und so das Wohlbefinden am Arbeitsplatz spürbar steigern.